El esqueleto humano
está formado por unos 200 huesos que cumplen cinco funciones principales:
protección, movimiento, sostén, almacenamiento y producción. Los músculos
contribuyen al movimiento, la circulación de la sangre, la digestión y la
respiración, entre otra funciones.
Un masaje en los músculos, tanto a nivel
superficial (cerca de la piel) como a un nivel profundo, es muy eficaz. También
sirve para relajar o estimular, eliminar toxinas…
EL ESQUELETO
Los huesos son una parte muy importante y
activa del cuerpo, que deben cuidarse con una dieta correcta y ejercicio físico
adecuado.
Sostienen el cuerpo, protegen los órganos
vitales y hacen posible que nos movamos, realizando acción de palanca en las
articulaciones y soportando las inserciones musculares. Almacenan minerales y
sustancia nutritivas, fabrican glóbulos rojos…
Las articulaciones se forman entre dos
huesos. Tienen diversas estructuras, pueden ser inmóviles (como las de los
huesos del cráneo)
Algunos huesos que debemos conocer:
VISTA FRONTAL
--cráneo y mandíbula,
en la cabeza
--clavícula,
costillas, esternón, en hombros y pecho
--húmero, cúbito y
radio, en los brazos
--carpo, metacarpo y
falanges en la mano
--ilion, cresta
ilíaca y pubis, en caderas y abdomen bajo
--fémur, tibia,
peroné y rótula, en piernas y rodillas
--tarsos, metatarsos
y falanges en los pies.
VISTA POSTERIOR
--parietales y
occipital, en la cabeza
--columna vertebral,
con las vértebras cervicales, dorsales y lumbares, a lo largo de la espalda
--omóplato en los
hombros
--sacro y cóccis en
caderas
--calcáneo en el
talón del pie.
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