Publicado en Facebook, en grupo de filosofía "héroes del pensamiento"
Estrés:“Tensión provocada por situaciones
agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a
veces graves.”
Angustia,
estrés, agobio, ansiedad, agitación; términos que utilizamos como sinónimos. Pero una persona puede considerar agobiante algo; que, para otra, sería estresante. Incluso para otra, ni siquiera alcanzaría la definición de agobio. Cada ser humano es especial, único e irrepetible (gracias a las maravillas genéticas). Las circunstancias podrán ser similares; pero
las vivencias serán distintas.
El primer
paso para eliminar o conseguir soportar el estrés, es ser conscientes de que tenemos ese problema. El individuo que lo vive suele ser el último que lo acepta, a pesar que sus seres queridos, médicos y amigos, se lo comenten. Somos los últimos en
darnos cuenta.
El mundo moderno está repleto de súper-hombres y súper-mujeres,
que pueden con todo y todos. Personas que someten mente y cuerpo a sus límites, e incluso los superan; y no sólo en alguna ocasión, sino siempre.
Cuerpo y mente, lanzan mensajes que no solemos
escuchar o preferimos no oír. Hasta que nos derrumbamos. Oímos lo que nos dicen,
a veces incluso; escuchamos. Pero hasta que no tocamos fondo, o creemos haberlo
tocado; no establecemos relación entre los síntomas y sensaciones negativas;
que llenan nuestra vida; y en ese momento es cuando descubrimos que necesitamos ayuda, que no podemos vivir así.
No hay comentarios:
Publicar un comentario